Você quer ser bem sucedido?

Você quer ser bem sucedido, né? Então, há uma coisa nesse mundo, Que tem a habilidade, de mudar sua vida toda, Em um instante. Você sabe o que é? É a ação. O primeiro passo. Você apenas precisa tomar a decisão. Pergunte-se, daqui a um ano, daqui a cinco anos, O que você desejará ter feito hoje? O segredo de estar na frente nesse mundo, é primeiramente iniciar algo. Você não pode deixar o medo ficar na frente dos seus sonhos. Você não pode pensar: “Poxa, e se isso não der certo.” Se você acredita no processo, e no resultado. O sucesso vai chegar a você. Ele vai! Você só precisa ter a vontade de ver até o fim. Mas primeiro você precisa ”Pular de cabeça.” Pois o que começa um movimento continua se movimentando. O processo por si só, alimenta o fogo, você não pode cair na armadilha do medo, medos são como ilusões. Ignore isso. Se sua paixão está presente você irá a toda velocidade, e não resta duvidas, você será bom nisso! Porque o que faz alguém ser bom em algo? É a dedicação. Trabalho duro. E fazer isso com a direção e metodologia corretas. Então, de qualquer jeito, você será bom. Mas o que torna alguém um profissional em algo? É o conceito de pegar aquela pequena idéia, aquela pequena decisão que você tomou, e executá-la levando isso o mais longe que sua imaginação pode levar. Dedicando cada respiração do seu corpo, para aquela causa. Vendo a grande imagem no fim da estrada, para ser absolutamente o melhor, e não se acomodar por motivo nenhum. Não é talento. Não é habilidade. Simplesmente se resume a: “Quanta fome você tem.” Qual é a sua fome para o aperfeiçoamento? Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso? O que você está disposto a fazer para alcança seus sonhos? Os profissionais, os melhores no que eles fazem, eles não ligam para opiniões de terceiros, eles não ligam para as dificuldades, eles não tiram dias de folga. Eles estão 100%, preparando seu caminho, em fazer o que eles fazem melhor. Porque é tudo para um propósito muito maior, do que qualquer faísca de felicidade de uma gratificação imediata proporciona. Alcançar seus objetivos, isso é benção pura. Quanto maior as expectativas, quanto maior o objetivo, mais esse sentimento se amplifica. Então qual é a diferença entre você, e eles? Os profissionais, eles são aqueles, que estão dispostos a baterem na porta, da exaustão completa. Todo santo dia. Então vou definir exaustão para você, exaustão, é aquele ponto, onde é tão doloroso, que você não consegue mais, que machuca tanto, que você não consegue nem pensar direito. É chegar nesse ponto, que faz você saber que você fez absolutamente, tudo em seu poder, que não há mais nada, que você podia ter feito. Então, qual a diferença entre eles e você? O que você está fazendo nesse presente momento? Pergunte-se isso: você está caminhando para mais perto dos seus objetivos, ou você está se afastando deles? Você está batendo nas portas da exaustão, ou você apenas está desconfortável? Sabe, estar desconfortável, não é exaustão. Estar desconfortável, é sua mente desistindo antes do corpo. Estar desconfortável, só diz que você deve tentar de novo, alcançar a excelência, acontece quando você vai fazer alguma coisa que vai matá-lo, só para fazer de você melhor naquilo.

Sabe, é mais fácil comprar ingressos para uma luta, do que é preparar-se para lutar. É mais fácil passar tempo com seus amigos, do que passar tempo com as luvas por 1 hora. É mais fácil dormir até tarde, do que acordar para fazer 100 tiros de corrida. É mais fácil ir a uma festa, do que fazer agachamentos forçados. É mais fácil assistir atletas do sofá, do que ser o cara atrás do troféu. Mas também é muito mais fácil, de olhar pra trás na sua vida, e saber que você fez de tudo, do que viver com arrependimentos. Não ter desperdiçado seu potencial, do que ter deixado esse peso nos seus ombros por uma vida toda. Ninguém nunca disse que ser bem sucedido seria fácil, mas eu te falo uma coisa, pode ter certeza de que vale a pena. Você é seu próprio criador nesse mundo. E não existe “Falha.” Você só precisa fala pra si mesmo, “Não foi dessa vez.” Não comigo, mais eu vou tentar de novo, e de novo, e de novo, e de novo, e eu vou olhar para a “Falha.” Diretamente nos olhos, e vou falar que eu estou disposto a fazer todo e qualquer esforço, para alcançar meus objetivos. Porque sem esforço, nunca haverá nenhum progresso. Tudo se resume a: Quanto você quer isso. Qual é o tamanho do seu apetite pelo sucesso? Você apenas quer? Ou você está morrendo de fome por isso? Continue no seu objetivo. Continue direcionado. Continue com fome.

Kick Boxing a lenda viva Chuck Liddell

harles David Liddell (Santa Barbara, 17 de dezembro de 1969) é um ex-lutador americano de Artes Marciais Misturadas (MMA). Lutador do Ultimate Fighting Championship tendo sido campeão na categoria Meio-pesado durante muito tempo, sendo o segundo lutador que mais
defendeu seu cinturão nessa categoria atrás do outro americano Tito Ortiz, e é considerado um dos maiores trocadores
da história do UFC, tendo 11 nocautes no evento o atual recorde. Começou treinando Karate Kenpo no colegial, depois entrando para o mundo do Kickboxing finalmente no MMA.

Biografia

Chuck Liddell começou no MMA

em 98. Desde então, vem escrevendo seu nome na história do esporte e sendo cotado como um dos melhores de todos os

tempos em sua categoria (Meio-Pesado). Conhecido pelo seu poder de nocaute, Chuck é praticante de Kickboxing

Liddell é um dos mais respeitados lutadores da história do MMA, ficou conhecido como The Iceman (Homem de Gelo) por manter-se frio e não demonstrar medo ou nervosismo diante de qualquer que fosse o adversário. Derrotou nomes como Kevin Randleman,Wanderlei Silva,Alistair Overeem,Guy Mezger,Jeremy Horn,Renato Sobral,Tito Ortiz,Vitor Belfort,Randy Couture. Após defender seu cinturão por 4 vezes Liddell perdeu seu título do UFC no dia 26 de maio de 2007 para Quinton Jackson,este título valido pela categoria de meio-pesados. Após perder seu cinturão a carreira de Liddell entrou em declínio, perdendo 3 de suas últimas 4 lutas, sendo duas por nocaute.No dia 18 de abril de2009, o presidente

Dana White anunciou que Liddell não mais lutaria, depois de perder para o brasileiro MAURICIO SHOGUN no UFC 97, em Montreal, Canadá. Por conta de uma série de derrotas essa luta resolveria o futuro da carreira dele, caso ele vencesse. No entanto, Liddell ainda não se pronunciou oficialmente sobre sua aposentadoria, ao passo que Dana White ainda disse que as portas do UFC estão abertas caso Liddell queira lutar.Após a luta contra Rich Franklin no UFC 115, Liddell diz que agora definitivamente iria abandonar o MMA Após ser nocauteado por Franklin quase no fim do 1 Round, assim encerrando sua carreira com uma derrota. Alem do MMA Chuck Liddell tambem participou do videoclipe da musica Rockstar da famosa banda Nickelback em 2005.Uma pena Liddell ter sofrido

tantos nocautes no final da sua carreira,pois sempre trilhou uma carreira de vitorias e dedicação.

FUTURO DO KICKBOXING!

Neste ultimo domingo 27 de novembro de 2011 na cidade de Senador Canedo (GO) aconteceu mais um campeonato de Kickboxing do núcleo de iniciação esportiva de senador Canedo, O evento contou com a participação de mais de 100 atletas de kickboxing. Com 21 categorias.

Contado com a participação dos alunos da iniciação esportiva, dos professores Anderson Kiyoaki e do professor Ludovico Junior e com os alunos da academia i9 Sport Center do professor Lindolfo Farias.

O evento da prefeitura municipal, na verdade um grande interno da equipe Kiyoaki top team foi marcado por grandes lutas, de atletas iniciantes que com certeza vão brilhar no cenário estadual e nacional de Kickboxing nesse ano que esta por vim.

Significado da faixa preta

O verdadeiro significado da faixa preta

Texto traduzido a partir do original encontrado no site da Federação Espanhola de Karate-doTradicional.
Hidetaka Nishiyama

Na história européia e especialmente na história inglesa, um homem de grande valor e dignidade que se destacava tanto no campo de batalha como na sua vida social era premiado com o título de cavaleiro. Esta designação implicava que seu portador era um homem de honra e que possuía uma grande habilidade de combate.
No Japão, este tipo de homem era denominado Samurai sendo objeto de grande atenção e respeito.
Nestas épocas, tanto a Inglaterra como o Japão se constituíam de estados feudais e tanto os cavaleiros como os Samurais eram resultado das condições sociais da eras em que viviam, situação que não existe hoje em dia, mas apesar disto, o desejo de alcançar um grande nível em uma arte marcial, na autodisciplina e na defesa pessoal ainda persiste.

Atualmente o homem se esforça em uma arte marcial tentando alcançar a faixa preta como resultado de aprendizado para lutar, embora na mesma medida em que progrida no treinamento se torna mais consciente de um forte impulso: o de moldar-se a si mesmo, tranformando-se em uma pessoa melhor, não somente possuidora de uma grande habilidade de combate mas também de dignidade e honra.
Tradicionalmente estes são sempre os objetivos de um estudante de artes marciais.
A faixa preta é uma recompensa outorgada ao cavaleiro atual, ao moderno samurai que sacrificou muitas horas disciplinando sua mente e fortalecendo seu corpo no intuito de alcançar o máximo de desenvolvimento físico e mental possíveis. A faixa preta assim, é um símbolo de perícia.
Inicialmente o sistema de grau foi estabelecido como uma série de níveis com os quais o estudante podia avaliar o seu progresso e a primeira faixa preta alcançada era conhecida como Shodan: primeiro grau ou passo inicial destes níveis.
O Shodan significa que o estudante domina os fundamentos da arte e está agora preparado para receber um treinamento mais avançado e se continuar praticando poderá alcançar outros Dans indicativos de progresso.
Esta escala de valores tem provado a sua eficácia como grande motivador do estudante, mas também tem originado alguns problemas.
Em primeiro lugar existe internacionalmente uma grande disparidade de critérios. Um sistema de graduação universal deveria ser normalizado da mesma forma que um centímetro é igual a outro em qualquer lugar do mundo.
É preciso também compreender que esta escala de valores consiste em examinar as reações humanas, e devido as diferenças existentes em cada pessoa é difícil estabelecer regras únicas.
O Judo e o Kendo tem suas regras internacionais para avaliar, e isto se deve ao fato de suas origens são exclusivamente japonesas e estas regras nasceram junto com cada uma destas artes marciais.
O Karate ao contrário tem várias escolas diferentes, cada uma das quais possuem suas particularidades e seus sistemas de exame separados.
Quando o karate alcançou uma dimensão internacional, vários países receberam estilos diferentes cada um deles com suas próprias regras e isto permitiu que indivíduos sem escrúpulos criassem suas próprias organizações outorgando a faixa preta a estudantes não qualificados que por sua vez decidiram abrir suas próprias escolas e entregar suas próprias faixas pretas ao mesmo tempo que buscavam promover-se para obter benefícios econômicos.
O resultado final é que muitas faixas pretas constituem um mau exemplo e produzem uma má imagem do karate.
Muitas pessoas dizem que como existem as casas de câmbio para as trocas de moedas, deveriam haver centros de reavaliação onde os faixas pretas pudessem ser reavaliados, embora a lista dos candidatos alcançasse a grossura de uma lista telefônica.
O público não é consciente das diferenças entre os sistemas diferentes do graduação e as pessoas podem ser enganadas nos clubes que se outorgam faixas pretas rápido em um curo período de tempo de treinamento com nítidos objetivos comerciais, atitude perigosa tanto para o estudante como para a qualidade do ensino como um todo da arte marcial.
Em um clube sério, a faixa preta se alcança após 3 a 5 anos de treinamento assíduo e duro sob uma orientação competente.
Cada karateca deveria saber que a faixa preta não é sinônimo de um prêmio, mas um objetivo e um símbolo da realização de um grande esforço dentro de um sistema de graduação de máxima qualidade da qual se beneficia o estudante de karate em geral.
Esta interpretação dos Dans deveria inspirar um sentimento de orgulho a quem recebe um DAN através de um treinamento rigoroso.
Os cavaleiros e os Samurais de antigamente evitavam a todo custo os atos que pudessem ofuscar o juízo de sua honra. Será que os Faixas pretas modernos poderiam ter uma atitude diferente?

Kickboxing Agora Também é Coisa de Mulher!

Cada vez mais esta modalidade é procurada pelo sexo feminino, que reconhece no Kickboxing um conjunto de qualidades capazes de proporcionar, simultaneamente, uma melhoria da condição física e dos índices de autoconfiança e autocontrole. O Kickboxing é um desporto de combate que faz uso de técnicas de punhos e de pernas com propósitos defensivos ou ofensivos. Constituindo-se como uma atividade física e desportiva bastante completa o Kickboxing quando praticado com regularidade promove um aumento dos índices físico e psíquico, nomeadamente, a coordenação, o equilíbrio, a capacidade cardiorrespiratório, a força, o autocontrole, a autoconfiança e a concentração. Fatores determinantes para uma boa qualidade de vida. A prática do Kickboxing à imagem de outras modalidades pode ser praticada a partir da maioridade, desde que, os conteúdos técnico e pedagógicos e os métodos de ensino e aprendizagem estejam devidamente adaptados às características dos respectivos escalões etários.

ONDE SE PODE COMPRAR O EQUIPAMENTO?

Não existem muitos locais com o equipamento adequado a pratica do Kickboxing. Pelo que sugerimos ao praticante, que se aconselhe com o seu Professor.

INFORMAÇÃO ADICIONAL:

Será que é uma atividade de defesa pessoal?
Pode-se considerar esta modalidade como uma atividade de defesa pessoal bastante completa, visto que, a sua prática assenta na aprendizagem e execução de sistemas ofensivos e defensivos.

Boxe a lenda! O melhor entre os melhores pugilistas.

Rocky Marciano
Nome Rocco Francis Marchegiano
Categoria Peso-Pesado
Nacionalidade ítalo-americano
Data de nascimento 1 de Setembro de 1923
Cidade natal Brockton, Massachusetts
Data de falecimento 31 de agosto de 1969
Cartel
Lutas 49
Vitórias 49
Vitórias por nocaute 43
Derrotas 0
Empates 0
Desistências 0

Rocco Francis Marchegiano

Ou apenas Rocky Marciano É considerado por muitos um dos melhores de todos os tempos, junto de Muhammad Ali, Mike Tyson, Joe Louis, George Foreman, etc. Conhecido por seus golpes potentes, Marciano nunca perdeu uma luta sequer enquanto esteve nos ringues. Somou 49 vitórias em 49 lutas em sua carreira, sendo 43 por knockouts, marca nunca superada até hoje. Rocky ficou conecido também por Nunca subestimar nenhum de seus adversários, pelo jeito humilde e modesto. Vale lembrar que Rocky foi o último branco campeão dos pesos pesados por um bom tempo, após sua carreira ter terminado iniciou-se a supremacia afro-descendente nos ringues que durou até a chegada de Wladimir Klitschko, que unificou os títulos mundiais. Em sua carreira praticamente perfeita ficou com o título de 23 de Setembro de 1952 até 30 de Novembro de 1956, quando se aposentou do boxe, sem nunca sentir o gosto de uma derrota ou empate. Fora das quatro cordas do ringue, o lutador inspirou os famosos filmes da série "Rocky", de Sylvester Stallone (inclusive com o primeiro filme "Rocky" ganhando o Oscar de Melhor Filme em 1976).

HISTORIA

O pai de Rocky Marciano era Pierino Marchegiano, italiano que lutou na Primeira Guerra Mundial. Não ganhou glórias por isso, na verdade, apenas um problema de saúde, após estar envolvido em um ataque das tropas inimigas com gás. Ele, com sua esposa, acabaram imigrando para os Estados Unidos no começo dos anos 20. O casal de imigrantes teve seu primeiro filho em terras norte-americanas: Rocco Francis Marchegiano, nascido no dia primeiro de Setembro de 1923, em Brockton, Massachusetts. Rocco passou a ser conhecido anos depois de seu nascimento, como Rocky e demonstraria que a vontade de lutar havia sido herdada de seu pai. Vale lembrar que com um ano de idade, Rocky e sua família passaram por um grande drama. Rocky havia contraído uma forte pneumonia, e por ser um bebê ainda, quase morreu. Na adolescência, jogou em equipas de Baseball e Futebol Americano da sua escola, Brockton High School, e já demonstrava interesse praticando Boxe. Aos 20 anos de idade, ele é chamado para o Exército Americano devido a Segunda Guerra Mundial. Com o final da guerra em 1945, Rocky é dispensado do Exército sem ao menos ter entrado em combate e é daí que ele começa a lutar boxe seriamente.

Carreira

Em Março de 1947, Rocco torna-se profissional. Com o nome de Rocky Marciano, ele foi simplesmente espetacular. No ringue, o ítalo-americano não sentia medo. E o motivo era bem simples. O que era entrar em um ringue, vestir um par de luvas e golpear outro pugilista para quem cresceu como um filho de imigrantes durante a pior crise da economia norte-americana? Rocky parecia não sentir dor, por mais golpes que recebesse. Por mais castigado que fosse em um ringue. O garoto Rocco parecia imbatível. Há quem diga que a potência de seu soco, era a mais forte de todos os tempos, apesar de ter braços, altura e peso (que era em torno de 83 a 85 quilos) menores que a média. Lutou contra grandes pugilistas como Lee Savold, Red Applegate, Carmine Vingo, Rex Layne e inclusive contra um dos melhores pugilistas de todos os tempos, Joe Louis. Rocky nocauteou Louis, que já com certa idade, acabou encerrando sua carreira logo após essa luta, naquele ano de 1951. A partir daí, não demorou muito para Rocky Marciano conquistar o título de melhor peso pesado do mundo. O combate aconteceu na Filadélfia, em 23 de Setembro de 1952. Rocky Marciano derrotou o campeão Jersey Joe Walcott e tomou para si o título. Defendendo o seu cinturão, Rocky lutou contra grandes lutadores, como Ezzard Charles, Don Cockell e Roland La Starza. Depois de uma vitória sobre o bom pugilista Archie Moore, Rocky Marciano decidiu que era momento de se aposentar, fechando com chave-de-ouro uma das carreiras esportivas mais vitoriosas já vistas.

Aposentadoria

Dois motivos principais fizeram com que Rocky Marciano optasse pela aposentadoria em 1956. Nesta época, o pugilista poderia continuar lutando, entretanto, as marcas em seu rosto, depois de tantos combates e sua família, mulher e filha, convenceram o campeão a desistir de subir nos ringues. A mulher de Marciano, Barbara, não gostava que seu marido lutasse boxe. Mas o pugilista tinha um motivo talvez maior: sua filha Mary Anne. Longe dos combates, Rocky Marciano possuía o mesmo comportamento, sempre amigável e disposto a ajudar um amigo. Simpático, modesto, simples e humilde. Rocky Marciano tentou se aventurar no mundo dos negócios, mas não obteve o mesmo sucesso. Geralmente, perdia o dinheiro que usava em investimentos que julgava serem boas opções para o seu futuro. Um dia antes de completar 46 anos (em 31 de Agosto de 1969), Rocky Marciano embarcou em um avião para uma reunião de negócios. Seria a última viagem do campeão. O avião caiu e seus três ocupantes morreram no desastre aéreo, perto de Newton, Iowa. A notícia, inclusive, foi dada na primeira transmissão do Jornal Nacional. Boa parte do dinheiro que Rocky Marciano conquistou como pugilista profissional foi recuperado por sua família, pois o ex-campeão do mundo monopolizava os negócios da família. Como já dito, Rocky superou os limites do boxe. Os filmes de Sylvester Stallone da série "Rocky" foram inspirados na sua vida. Em 1999, foi lançado um filme para TV, contando sua vida e sua carreira, o nome do filme é "Rocky Marciano". Além de vários livros escritos em sua homenagem, valendo destacar o "Rocky Marciano, Biography of a First Son".

Kick Boxing a lenda viva

nome Mirko Cro Cop Filipović

Apelido Cro Cop

Altura 1,88 m

Peso 106Kg

Nacionalidade Croata

Data de nascimento

Cidade natal Zagreb, Croácia

Modalidade Kickboxing

Equipe/associação Cro Cop Squad Gym

Cartel no MMA

Vitórias 27

Por nocaute 20

Por finalização 4

Por decisão 3

Derrotas 7

Por nocaute 3

Por finalização 1

Por decisão 3

Historia

Mirko "Cro Cop" Filipovic é um lutador croata, ex-policial e um dos maiores nomes dos pesados na história do MMA (Vale-Tudo) e do K1 (maior campeonato de kickboxing do mundo). Foi campeão do extinto Pride Grand Prix 2006. Sua principal luta foi com Fedor Emelianenko na qual acabou perdendo por decisão dos juizes. Ditas por muitos como umas das melhores lutas já realizadas no evento. Fez sua estréia no Ultimate Fighting Championship (UFC 67) com uma vitória sobre Eddie Sanchez. Recentemente lutou no UFC 110 com uma vitória sobre Antohny Perosh.

Perfil

Mirko ficou mundialmente conhecido por nocautear seus adversários com seu potente chute de esquerda. Entre os mais espetaculares, está o chute desferido contra Igor Vovchanchyn, que simplesmente "apagou" antes mesmo de ir à lona. Especialistas afirmaram ser o nocaute mais bonito do MMA até então. Após sua derrota no UFC 70 na luta contra o brasileiro Gabriel Gonzaga, Cro Cop nunca mais foi o mesmo lutador ameaçador e agressivo. Não se sabe se haverá revanche, mas o fato é que Mirko perdeu muito da sua motivação após levar um dos mais impressionantes nocautes da história do MMA.

Curiosamente, o golpe final desferido por "Napão" foi um "High Kick" (Chute Alto) que, ironicamente, é a marca registrada do croata. Dia 21 de fevereiro, participou do UFC 110. Inicialmente a luta foi marcada contra Ben Rothwell, mas este teve problemas há dois dias da luta e foi substituído as pressas por Anthony Perosh, um oponente inferior tecnicamente e com menos reputação que Rothwell. Mirko venceu a luta por TKO (Nocaute técnico), fato que não eliminou, porém, as dúvidas entre os fãs de MMA se o lutador conseguirá recuperar, um dia, a sua boa forma dos tempos que lutava no PRIDE. No dia 12 de junho de 2010, Cro Cop participou do UFC 115 enfrentando um dos grandes kickboxers da atualidade, Pat Barry, em um duelo entre juventude e experiência. No 1° Round Pat substimou a capacidade de Cro Cop ao conseguir dois "knockdowns". Mas a partir do segundo round, Mirko passou a dominar a luta, mostrando que, apesar da idade e da aparente queda de rendimento, ainda tem muito a dar para o mundo MMA. Surpreendentemente, Cro Cop conseguiu a finalização contra Pat por estrangulamento, algo incomum para um típico striker.

Kick Boxing a lenda viva

nome Peter Aerts
Nascido 25 Outubro 1970 (idade 39) Holanda.
Nacionalidade Netherlands
Altura 1,92 m (6 pés3 1 / 2)
Peso 105 kg (£ 230; 16,5 r)
Estilo Kickboxing, Muay Thai.
Posição religiosa Ortodoxo
Equipe Team Aerts (2004-present)
Mejiro Academia (1997-2004)
Chakuriki Academia (1991-1997)
A Champs (1989-1991)
Judocas-Kickboxing (1984-1987)
Treinador Thom Harinck (2009-present)
Plas Jan (2004-2009) Andre Manaart (1997-2004)
Thom Harinck (1991-97)
Eddy Smulders (1989-1991)
Mikki Benazzouz (1984-1987)
Período em atividade 24 (1985-presente)

Kickboxing registro
Total 128
vitórias 99
Por nocaute 76
Perdas 28
Por nocaute 15
Registro de MMA
Total 2
vitórias 1
Por nocaute 1
Perdas 1
Pela submissão 1



Peter Aerts 25 de Outubro de 1970 Lutador de kickboxing Holandês. tricampeão do K-1 World Grand Prix e Campeão Mundial Muay Thai. Aerts é conhecido por seus fortes golpes, principalmente seus poderosos chutes altos. Ele é considerado um dos mais fortes e completos kickboxers das últimas duas décadas. Títulos • 1990 World Heavyweight Champion IKBF • 1991 WMTA World Muay Thai • 1994 K-1 World GP Champion • 1995 WMTA World Muay Thai Super Heavyweight Champion • 1995 K-1 World GP Champion • 1998 K-1 World GP Champion • 2006 K-1 World GP Runner Up • 2007 K-1 World GP Runner Up

Historia Peter Aerts
Aos seis anos de idade, Peter começou a jogar futebol ele continuou a jogar até os dezessete anos. Em 1983 ele começou a praticar Tae.Kwon-do durante cerca de dois anos. Seu interesse no boxe veio em um estagio inicial de sua vida. Pois seu avô e seu tio estavam ativos nessa modalidade. Infelizmente sua mãe nunca permitiu que Peter praticasse boxe. Em 1984 Aerts conheceu o kickboxing e ser apaixonou pela modalidade, então começou a treina na Holanda com Mekki Benazzous. Depois de um ano Peter fez sua primeira luta. Logo conseguiu sua primeira vitória. Quando tinha dezenove anos conquistou seu primeiro título mundial. Em seguida foi transferido para o clube de luta Champs em Einhovem, com o treinador Eddy Smulders, onde se tornou campeão mundial pela segunda vez. E continua a conquista títulos até os dias de hoje .

Fique Por Dentro !! Alongamento.

Por que fazer alongamento ?

Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.

Segundo Bruna Joaquim Carneiro, professora de educação física e nutricionista, o alongamento é uma prática fundamental para o bom funcionamento do corpo, proporcionando maior agilidade e elasticidade, além de prevenir lesões. Essencial para o aquecimento e relaxamento dos músculos, deve ser uma atividade incorporada ao exercício físico, mas também pode ser praticado sozinho. Qualquer pessoa pode aprender a fazer alongamento, independentemente da idade e da flexibilidade, segundo Bruna Caneiro mesmo quem apresenta algum problema específico, como LER ou hérnia de disco também pode fazer alongamentos, mas com menos intensidade. Não é preciso grande condição física ou habilidades atléticas. Os alongamentos podem ser feitos sempre que se sentir vontade, uma vez que relaxam o corpo e a mente. Os alongamentos devem fazer parte da sua vida diária porque relaxam a mente e regulam o corpo. Você descobrirá que a prática regular de alongamento:

* Diminui a tensão muscular e torna o corpo mais relaxado;
* Melhora a coordenação, permitindo movimentos mais soltos e fáceis;
* Aumenta a amplitude de movimento;
* Ajuda a prevenir lesões musculares;
* Facilita a realização de atividades desgastantes, preparando o corpo para entrar em atividade;
* Ajuda a manter o seu atual nível de flexibilidade;* Desenvolve a consciência corporal;
* É gostoso.

ALONGAMENTO


Todos podem aprender a fazer alongamento, independente da idade ou da flexibilidade. Você não precisa estar no máximo da sua condição física ou possuir habilidades atléticas específicas. As Mesmas técnicas de alongamento se aplicam quer você fique sentado em uma escrivaninha o dia todo, cave valas, faça o serviço doméstico, trabalhe em pé em uma linha de montagem, dirija um caminhão, quer se exercite regularmente. Os métodos são suaves e fáceis, se adaptando as diferenças individuais em relação a tensão muscular e à flexibilidade. Portanto se você é saudável, sem nenhum problema físico específico, pode aprender a fazer alongamento de modo seguro e agradável.
Os alongamentos podem ser feitos sempre que você sentir vontade: no trabalho, no carro, esperando o ônibus, andando na rua, na sombra gostosa em baixo de uma árvore, depois de uma caminhada, ou na praia. Alongue-se antes e depois da atividade física, mas alongue-se também em diversos momentos do dia, sempre que puder, Eis alguns exemplos:

* Pela manhã, antes de iniciar o dia;* No trabalho, para aliviar tensões;
* Após ficar sentado ou em pé por muito tempo;
* Quando se sentir tenso;
* Em diferentes momentos do dia, por exemplo, assistindo televisão, ouvindo música, lendo ou conversando.
DICAS: Alongamento Suave
Quando começar a fazer um alongamento, gaste de 10 a 15 segundos no alongamento suave. NÃO BALANCE! Vá até onde sentir uma pequena tensão e relaxe enquanto sustenta o alongamento. A sensação de tensão deve diminuir enquanto você mantém a posição. Caso isso não aconteça, ceda um pouco até encontrar um grau de tensão confortável. "Sinto o alongamento, porém não sinto dor".
Alongamento Progressivo
Após o alongamento suave, passe para o alongamento progressivo. Novamente sem balançar. Alongue-se uma fração de centímetro a mais, até sentir novamente uma leve tensão e sustente de 10 a 15 segundos. Lembre-se: caso a tensão aumente enquanto o alongamento for mantido e/ou tornar-se dolorosa, você está alongando demais!
Respiração
A respiração deve ser lenta, ritmada e controlada. Não prenda a respiração enquanto estiver alongando
Contagem
A princípio conte mentalmente os segundos de cada alongamento. Depois de algum tempo, você estará alongando-se de acordo com a sua sensação, sem distrair-se com a contagem.

OUTRAS MODALIDADES KARATÊ

HISTÓRIA DO KARATÊ

O Karatê é a arte marcial originada a partir das técnicas de defesa pessoal de Okinawa, tendo como base a filosofia do Budo. Seus objetivos se traduzem na busca constante do aperfeiçoamento pessoal, contribuindo para a harmonização do meio onde se está inserido através de muita dedicação ao trabalho, treinamentos rigorosos e vida disciplinada.

ORIGEM DO KARATÊ

O precursor do Karate foi Bodhi-Dharma, o mesmo que fundou o zen-budismo da Índia. Muito conhecido no Oriente, foi convidado pelo imperador chinês da época (520 a.C) para levar seus conhecimentos à China. Mas foi no Japão, mais precisamente na ilha de Okinawa, que o Karate foi definitivamente sistematizado como a luta das mãos livres, ou melhor, sem armas. A história conta que no início do século XV, o Rei Hasshi, da dinastia Sho, conseguiu reunir todas as ilhas do arquipélago Ryu Kyu (cuja maior ilha era Okinawa) numa só nação. A fim de desencorajar qualquer golpe armado de grupos rivais, ordenou que todas as armas fossem confiscadas, tornando sua posse crime contra o Estado. Mais tarde, em 1609, Okinawa foi invadida pelo Senhor de Shimazu, convertendo-a em seu feudo e novamente as armas foram banidas, fazendo com que o povo retornasse com ardor ao aprendizado das técnicas de lutas sem armas. Foi nesta fase que houve uma renovação das formas de combate e surgiu então o OKINAWA-TE. Os treinamentos eram secretos e os alunos treinavam firmemente e, como as armas eram proibidas, procurava-se fazer com que as mãos e os pés fossem armas tão perigosas quanto as convencionais. Desta forma, aprimorou-se a técnica e começou-se a fazer uso de joelhos e cotovelos, além de aumentar cada vez mais a velocidade. Há milênios já existiam formas de lutas sem armas, e na época dos samurais no Japão, não existia o conceito de esporte. os guerreiros praticavam artes marciais também como forma de exercícios físicos, através dos quais educavam a disciplina, a moral, o civismo e impunham a paz e a moral à sua Nação. O grande responsável pelo desenvolvimento do karate, foi o mestre Gichin Funakoshi, que introduziu o karate como esporte no Japão e foi convidado pelo ministério da educação japonês, para dar aulas de karate nas escolas e universidades do país. O mestre Funakoshi pretendeu com seu método que visava a educação física como forma de defesa pessoal, aliada à filosofia dos samurais, mas com base científica, ajudar os estudantes em sua formação como homens e cidadãos úteis a sociedade, tudo isso, sem perder o verdadeiro espírito marcial da luta. O karate foi considerado "arte divina" pela sua grande eficiência no combate real. Um dos fatos mais importantes para o desenvolvimento do karate, foi o surgimento do "karate-competição" como esporte. Nos anos 30 e 40, o karate começou a se espalhar pelo mundo. Aqueles poucos indivíduos, que realmente alcançaram uma alta condição na arte do karate, exibem capacidades que parecem estar próximas dos limites do potencial humano. O praticante de karate, uma pessoa altamente treinada nos aspectos físico-mentais, quando se confronta com o atacante, apresenta um comportamento diferenciado e da provas de sentimentos completamente incomuns a alguém tão ameaçado. Existe um ruptura de pensamento intelectual e de emoções como raiva, medo e orgulho. Em lugar disso, ele não se sente como indivíduo separado das coisas que o cercam, como um indivíduo em seu ambiente. Até mesmo seu oponente é olhado como uma extensão de si próprio. É natural que tais sentimentos subjetivos estejam abertos ao estudo científico.

OUTRAS MODALIDADES MMA

História
Os primeiros eventos precursores do MMA datam de 648 a.C. e surgiram na Grécia. Os gregos criaram o Pankration, uma combinação de duas palavras gregas: pan, que significa tudo ou vários, e kratos, que significa força. O esporte, que era uma mistura de boxe e wrestling. O declínio do Pankration coincidiu com a ascensão do Império Romano. A luta mista deixou de ser tão popular, dando lugar a esportes como o boxe e o wrestling, que eram mais difundidos no Ocidente. Em 1925 os combates com mistura de diferentes artes marciais voltaram ao cenário mundial graças a uma família de brasileiros.A história do moderno MMA está intimamente ligada à história da família Gracie. Carlos Gracie aprendeu a lutar judô com Mitsuyo Maeda, um japonês que vivia na mesma região. Mais tarde Carlos ensinou o esporte a seus irmãos e aos poucos foi adaptando as regras e golpes do mesmo, criando o jiu-jítsu brasileiro. Em 1993 aconteceu o primeiro Ultimate Fighting Championship(UFC), vendendo 86 mil cotas de per-pay-view já na primeira edição. Na terceira edição do evento o número de cotas vendidas pulou para 300 mil. Os primeiros UFCs tinham poucas regras, não havendo divisão de peso, limite de tempo ou equipamento de segurança. A luta ocorria em uma gaiola octogonal, chamada de “The Octagon”. A partir de então o evento foi evoluindo e hoje é, sem dúvida, um dos maiores da modalidade. Normalmente os lutadores disputam eventos menores durante cerca de 5 anos para então começarem a competir em eventos maiores como o UFC, o Pride e o K-1. O MMA é hoje um esporte de alta performance, além de ser um verdadeiro show de entretenimento. Os limites existem, mas apenas dentro dos ringues. Fora de combate, não há limite para o número de fãs deste esporte, que triplicam a cada ano que passa.

Campeonato Centro Oeste de Kickboxing 2010

Dia 8 de agosto os atletas que brilharão na segunda etapa do campeonato goiano de kickboxing estarão representando seus devidos municípios no campeonato centro oeste de kickboxing. A equipe Kiyoaki Top Team levara um elenco novo, mais já com a experiência do ultimo campeonato goiano. E também contara com a experiência dos atletas de renome da equipe, que ainda conta com o maior numero de faixas pretas do estado. Os atletas que tiveram inicio no esporte pelo professor Lindolfo Farias que revelo ter feito um ótimo trabalho com seus alunos, agora então na equipe principal da Kiyoaki Top Team e treinam com o melhor dos melhores do kickboxing goiano Anderson Kiyoaki, que esta fazendo ,como sempre fez, achando novos talentos do esporte. Na foto abaixo: Adriana Farias campeã da segunda etapa do campeonato goiano 2010, Wender Guimarães vice-campeão da segunda etapa, Abraão Campos vice-campeão da segunda etapa , Angelo Campos vice-campeão da segunda etapa, Igor Gabriel campeão da segunda etapa e Adriano campeão em duas categoria. Atletas que provavelmente estarão na seleção goiana de kickboxing que disputara o campeonato brasileiro em 2011.


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